Part 1:中国大纲(包含 HR 标记的 Outline,至少15个 H1/H2/H3/H4 级别)
H1 国足主力球员受伤,国家队压力山大 H2 一、事件背景与时间线 H3 1. 近期伤情与时间点 H3 2. 受伤球员画像 H2 二、伤情类型与诊断 H3 1. 常见伤病类型 H3 2. 诊断与康复路径 H3 3. 影响赛季备战 H2 三、对国家队的影响 H3 1. 战术调整的必要性 H4 1.1 轮换策略的重要性与难点 H4 1.2 替补名单容量与潜在新星 H3 2. 心理层面的压力与管理 H4 心理建设与媒体沟通 H2 四、各方对策与机会 H3 1. 青训与人才储备 H3 2. 国内联赛的支撑作用 H4 2.1 联赛节奏与球员健康 H4 2.2 海外联赛的资源与对接 H2 五、经验教训与展望 H3 1. 以往案例的启示 H3 2. 中国男足的长期改进路径 H2 六、结论 H2 七、附录(数据与资料来源)